自我檢視腎臟的秘訣(泡、水、高、貧、倦)

腎臟功能包括：

《廢物的排泄》人體吃進的蛋白質(雞蛋、牛奶、肉類等)所產生的廢物，均需由腎臟排泄。

《水分和電解質的平衡》人體主要的電解質，如鈉、鉀、氯的數量要保持恆定，腎臟就扮演著

重要的功能。

《荷爾蒙的產生及血壓的調節》就腎臟功能衰竭而紅血球生成素產生減少，就會導致貧血。另

外腎臟還可以分泌腎素(Renin)來調節血壓的高

低。

《酸鹼平衡》腎臟維持正常人體的酸鹼值。

在初期腎功能差不易發現，也不會有任何不適，因此可藉由尿液檢查早期發現腎臟的疾病。

常見的腎臟疾病的症狀有：

泡《尿蛋白》如果小便有泡沫且久久不能散去，藉由尿液檢查來證實有無蛋白尿。

水《水腫》以下肢、眼瞼甚至全身浮腫水腫，體重在短時間內急遽增加，小便量可能會減少。

高《高血壓》百分之三十的早期腎功能衰竭的病人有高血壓的症狀，所以高血壓的病人一定要檢

查腎功能及蛋白尿以排除腎性高血壓。

貧《貧血》腎功能衰退紅血球生成素產生減少就易產生貧血。

倦《疲倦》大多數的病人有疲倦的現象都會以為是肝臟機能不佳而失去及早發現腎衰竭時機。

**謹腎有撇步──口訣：『泡水高屏見』泡(蛋白尿)、水(水腫)、高(高血壓)、屏(貧血)、見(倦，

疲倦)，就可以掌握腎臟是否出了問題，以期盡早診斷和治療。